ladnie ladnie

[...] tez masz troche w pasie, jest o wiele lepszych zrodel bialka np. kurczak gotowany, białka jajek, czy łatwy do przyrzadzenia tunczyk ktorego wcinasz z puszki. Pozdrawiam To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

to ty chcesz w tłuszcz przytyc? To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

[...] tak jak chesz to 50g) Dodac małą ilosc letniej uprzednio przegotowanej wody Wymieszać i uzupełnić letnią lub gorocą przegotowaną wodą. Ale mozesz tak samo tylko ze z mlekiem To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

Ale Andrzey bzdurę napisałeś. Chyba jasne jest, że lepiej zrobić ten trening dzień później niż wogóle prawda??? Moi kumple chodzą napprawdę różnie na treningi, tzn. np. pon., sr., piątek, a w inny tydzień np. pon., wtorek, czwartek i rosną ładnie.

seba trenujesz tym planem jak tak to niexle 9x drazek!!!!! ładnie kiedys moze go sprobuje tylko nie wiem czy bym wytrzymal ta serie na bary!! ale plan ciekawy PS metoda 10 x 10 jest na stalym obciazeniu??

Ladnie smiga

U mnie o ile działa to zawsze ładnie śmiga Ale wierze na słowo, że wymiana rdzeni pomogła Sog

[...] uzupelnienia potreningowego, czasem wrzucam w miksie z glutamina, eaa, sola i beta-alanina do butli i popijam sobie na teningu, mam wersje HCL wiec z rozpuszczalnoscia tutaj nie ma najmneijszego problemu i wszystko jest ladnie w butelce rozpuszczone:-) polecam takiego miksa na treningu do popijania, zwlascza jak ktos mocno sie poci i traci sod

Hej! Podaj swoje podstawowe dane- wzrost, wagę, wiek, możliwości sprzętowe. Rozumiem, że wcześniej nie chodziłeś na siłkę? Tydzień masz już ładnie zajęty, nie wiem czy pogodzenie siłki 3 razy w tygodniu z treningami piłki będzie łatwe... Oczywiście Cię nie zniechęcam- broń Boże! Dla chcącego wszystko osiagalne, ale chodzi o Twoje zdrowie. Na [...]

Mechanik nie potrafisz do końca po polsku pisać, a polecasz ludziom koksy ? Weź sobie te 120 kg puść parę razy na dyńkę to może zmądrzejesz. Gothic, załóż normalny post w dziale trening, ładnie wszystko rozpisz to Ci ludzie doradzą, tutaj raczej pomocy nie szukaj.

No ładnie,nie oszczędzasz sie z tym treningiem bcaa przyda ci sie jak najbardziej bo działa antykatabolicznie i ochroni twoje mięśnie przed rozpadem. Ja biore bcaa z olimpu i wychodza w miare ekonomicznie(spore stężenie w kapsułce) Także polecam.

a temat wyczerpany bo Siodema wszystko ładnie rozpisał

[...] i go ograniczać czyli myśle ze 1,5g na kg/masy bedzie ok a reszte puli kalory uzupelnij weglami . Co do treningu domatora jest duzo artykułów w internecie itp do treningu tylko z chantlami również . Do liczenia tego wszystkiego polecam strone Myfitnesspal tam bedziesz mógł wpisywac co zadałeś kazdego dnia i kontrolowac sobie to ladnie . Pozdro

[...] wiem;) ale myslalem ze moze ktos cos wymysli ciekawego;P Amentoris - piszac o diecie mialem na mysli ze nie bedzie w 100% bo nie dam rady z normalnymi posilkami... moge to ladnie zrobic przy pomocy bialka, gainera czy jakiegos carbo... ale mialem an mysli normalne posilki... a co do size on'a i pumpa slyszalem wiele dobrych opini takze raczej i [...]

Ok Ok Dzieki wszystkim apropo xpanda ladnie klepiej ale w tej nowej promocji co daja szejkera to moj i 2 kumpli przecieka w****iaja mnie promocje gdzie daja wy***ki jakies

wlasnie tu sie nie zgodze jacked jest dopiero pierwszy ktory ladnie podzialał jako suplement typowo przedtreningowy.shock ,xpand ,crack bralem.Szukam czegos pokroju Mesomorph z tym ze Mesomorph ponad 200zl;/

a ja wpierw zapytam, nie masz czasem ładnie mówiąc brzuszka?

no to smacznie Zaczynam od dzis Tak sie Mete biore na poczatek a jeszcze korci mnie zeby se chalnac na pstanie 4 tyg Co ty na to? 9-14 i od razu odblok w dawce 50 mg Lubieee metke ładnie kopie mnie.... po watrbie

Wycwiel-ładnie się ''przełączasz'' aż nie chcę myśleć jaki wynik zrobiłbyś będąc w formie --gratuluję :-D

kasztan ? hahaha ladnie mnie obraziles żal mi ciebie powodzenia w swoim mistrzowskim treningu